فوبی اجتماعی یا اختلال اضطراب اجتماعی

فوبی اجتماعی

اختلال فوبی اجتماعی یکی از شایعترین اختلالات روانی (در طبقه اختلالات اضطرابی) است. افراد مبتلا به این اختلال در شرایط اجتماعی احساس ناراحتی می کنند.

نگرانی خصیصه اصلی آنان است؛ این افراد دائماً نگرانند که مبادا جلوی جمع خجالت زده و تحقیر شوند.

اکثر افراد بهنگام حضور در جمع، احساس عصبی بودن یا ناراحتی را تجربه کرده اند. انجام سخنرانی در بین عموم و یا وارد شدن یه یک جمع غریبه برای بسیاری استرس زاست، اما بیشتر افراد در این موقعیت ها به خوبی عمل کرده و می توانند بر استرس ناشی از آن غلبه کنند.

مبتلایان به فوبی اجتماعی در زمان قرارگرفتن در چنین موقعیت هایی توان رویارویی با آن و کنترل اضطراب ناشی از آن را نداشته و علائم فوبیا آنان به شدت بروز می یابد. لازم به ذکر است که این اختلال تمام جنبه های زندگی فرد را به نوعی مختل می کند.

به دلیل اجتماعی بودن انسان و در هم تنیدگی زندگی اجتماعی و فردی، بروز این اختلال تبعات بسیاری بر زندگی افراد دارد. به همین خاطر در این نوشته شما را با علائم فوبی اجتماعی، علل آن و همچنین راه کارهای درمانی این اختلال آشنا می‌کنیم.

در اینستاگرام نیز همراه ما باشید ‌AramesheZendegi_Counseling@

بهترین روانشناس رشت

اختلال فوبی اجتماعی یا اضطراب اجتماعی (Social Phobia) بهترین روانشناس رشت

در کتاب طبقه بندی تشخیصی اختلالات روانی (DSM-5) اختلال فوبیا اجتماعی به دلیل اینکه در مقایسه با سایر فوبیااها، فراگیرتر است و در فعالیت های عادی فرد نابسامانی بیشتری به وجود می آورد، به اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) تغییر نام داده است. بهترین روانشناس رشت

بهترین مشاور رشت

تعریف بهترین مشاور رشت

اختلال اضطراب اجتماعی عبارت است از ترس شدید و دایمی نسبت به یک یا چند موقعیت اجتماعی که در آن، فرد در معرض توجه و دقت دیگران قرار می گیرد. بهترین مشاور رشت

برخی موقعیت ها همچون: سخنرانی کردن، قرار ملاقات با افراد غریبه و برخی تعاملات اجتماعی. فرد مبتلا معمولاً می ترسد طوری عمل کند که نشانه های اضطراب آشکار شده و باعث شود افراد برداشت منفی از او داشته باشند (مثلاً مسخره شود، خجالت زده شود یا مورد توهین قرار گیرد).

نکته: در مورد کودکان اضطراب بایستی در حضور دوستان و همسالان روی دهد نه فقط در تعامل با بزرگسالان. بهترین مشاور رشت

در این اختلال فرد فعالانه از مواجهه یا قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی اجتناب می کند. این ترس، اضطراب و یا اجتناب معمولاً ۶ ماه یا بیشتر طول می کشد و با واقعیت موقعیت تناسبی ندارد. بهترین مشاور رشت

هر فرد مبتلا به این اختلال در موقعیت متفاوتی ممکن است نشانه های فوبی را تجربه کند. اما در اینجا معمول ترین موقعیت های که افراد مبتلا در آن با مشکل مواجه می شوند، بیان می شود:

  • صحبت کردن با غریبه ها
  • صحبت کردن در عموم
  • دوستیابی
  • برقراری تماس چشم
  • ورود به اتاق جدید
  • استفاده از دستشویی عمومی
  • غذا خوردن در مقابل دیگران
  • رفتن به مدرسه یا کار
  • شروع گفتگو
  • ابراز نظر
  • صحبت کردن با تلفن
  • کار در یک گروه (به عنوان مثال کار کردن با گروه در پروژه)
  • سفارش غذا در رستوران
  • بازگشت برای چیزی در فروشگاه
  • انجام مصاحبه شغلی

برخی از این شرایط ممکن است برای هر فردی با اندکی اضطراب همراه باشد اما استراتژی مبتلایان به فوبیا اجتماعی در این موقعیت ها، نگرانی دایم و اجتناب آنان از موقعیت اجتماعی نشانه های بارز این افراد محسوب می شود.

به طور کلی افراد مبتلا به این اختلال در ۳ حیطه زیر دچار مشکل می شوند و پردازش شناختی آنان در این زمینه ها معیوب است:

  • دیگران در شرایط اجتماعی آنان را داوری می کنند.
  • آنان در مرکز توجه و دقت دیگران قرار دارند.
  • در این موقعیت ها آنان خجالت زده یا تحقیر می شوند(سرخ شدن صورت، عرق کردن یا لرزش).

فوبی اجتماعی

روانشناس خوب در رشت .

نشانه های جسمی فوبی اجتماعی روانشناس خوب در رشت

  • افزایش ضربان قلب
  • تنش عضلانی
  • سردرد سرگیجه روانشناس خوب در رشت
  • مشکلات معده
  • مشکلات روده ای(اسهال) روانشناس خوب در رشت
  • ناتوانی در نفس کشیدن
  • عرق کردن، سرخ شدن، لرزش روانشناس خوب در رشت
  • تاری دید
  • حالت تهوع
  • تکرر ادرار

مشاور خوب در رشت

علت به وجود آمدن فوبی احتماعی بهترین مشاوران رشت

روانشناس بالینی رشت

ژنتیک روانشناس بالینی رشت

تعداد شواهدی که نشان می دهند این اختلال عنصر زنتیک دارد، رو به افزایش است. مثلا در مورد کودکان مبتلا به فوبیا اجتماعی، احتمال اینکه هر والد یا یکی از آنان مبتلا باشد، بسیار زیاد است. روانشناس بالینی رشت

روانشناس کودک رشت

عوامل رشدی روانشناس کودک رشت

بروز این اختلال در سنین پایین (در حدود ۱۳ سالگی) است پس عوامل رشدی و تجربیات دوران کودکی احتمالاً تاثیر گذار است. روانشناس کودک رشت

اختلال اضطراب اجتماعی

عوامل شناختی اختلال اضطراب اجتماعی

در مبتلایان وجود نوعی سوگیری در پردازش اطلاعات و پردازش افراطی اعمال ناشیانه در جمع، موجب تغییر ساختار تفکر آنان شده است. اختلال اضطراب اجتماعی

فوبی اجتماعی

مرکز مشاوره آرامش زندگی

اثرات منفی فوبی اجتماعی مرکز مشاوره آرامش زندگی

از تاثیرات منفی این اختلال بر شخصیت و رشد مهارت مبتلایان می توان به موارد ذیل اشاره نمود: مرکز مشاوره آرامش زندگی

  • عزت نفس پایین
  • افکار منفی مرکز مشاوره آرامش زندگی
  • افسردگی
  • حساسیت به انتقاد مرکز مشاوره آرامش زندگی
  • مهارت های اجتماعی ضعیف

مهرداد نامدار روانشناس و درمانگر بالینی

درمان فوبی اجتماعی مهرداد نامدار روانشناس و درمانگر بالینی

درمان دارویی مهرداد نامدار روانشناس و درمانگر بالینی

مونوآمین اکسیداز MAOI، بادارنده های بازجذب سروتونین SSRI. مهرداد نامدار روانشناس و درمانگر بالینی

مجله روانشناسی

آموزش مهارت های اجتماعی مجله روانشناسی

یادگیری مشاهده ای، تمرین رفتاری، فیدبک اصلاحی و تقویت مثبت. مجله روانشناسی

فوبی اجتماعی

روانشناس کودک رشت

بازسازی شناختی روانشناس کودک رشت

به چالش کسیدن و جایگزین کردن سوگیری منفی در پردازش اطلاعات و خودسنجی منفی از عملکرد اجتماعی. روانشناس کودک رشت

فوبی اجتماعی

درمان شناختی- رفتاری فوبی اجتماعی

استفاده از درمان های مبتنی بر روش  CBT مانند مواجهه درمانی در کاهش نشانه ای فوبیا اجتماعی مفید است. فوبی اجتماعی

زوج درمانگر رشت

به دلیل اینکه این اختلال مستقیماً بر جنبه های مهم زندگی فرد تاثیر می گذارد بهتر است در صورت بروز نشانه های این اختلال نزد فرد متخصص در این حوزه رفته و از دارودرمانی و روان درمانی به طور همزمان استفاده کنید. زوج درمانگر رشت

No votes yet.
Please wait...
159 بازدید

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *