طوفان فكری موثرترين واحتمالاً متداول‌ترين فرايند گروهی است كه بيش از ۶۰ سال پيش توسط الكس اسبورن طراحی شد. اين فرآيند معمولا با نرمش فكری آغاز شده و سپس اعضای گروه درباره
دنیای کنونی، مدام پر سرو صداتر می شود و به نظر می‌رسد تعداد افراد برونگرای جامعه بیشتر هستند. اما نسبت بین افراد برونگرا و درونگرا زیاد فرق نمی‌کند. ولی چون برونگراها معم
در علم روانشناسی اضطراب(Anxiety) را بدین صورت تعریف می کنند: پاسخی نامتناسب به تهدیدی ناشناخته؛ و آن را در مقابل ترس(Fear) می‌دانند که پاسخی است متناسب به تهدیدی شناخته ش
افسردگی چیست؟ از افسردگی چه‌اندازه می‌دانیم؟ مرز میان افسرده بودن و غمگین بودن بهنجار کجاست؟ چرا افسردگی همراه برخی از افراد می‌شود؟ نقش فرد و اطرافیانش در ایجاد،بدتر شدن
جان بالبی (۱۹۹۰-۱۹۰۷) به طور منظم و منسجم به مطالعه و بررسی رابطه کودک با مادر یا مراقب اش که به آن عنوان “دلبستگی” داده، پرداخته و تأکید می کند که هیجان ها جزو اساسی دلب
این طرز خوابیدن برای پاکسازی مغز و ریکاوری مجدد آن بسیار پرفایده است. مواد زائد و مضر برای مغز باعث بیماری‌های مختلف از جمله آلزایمر و پارکینسون می‌شود اما با یک راهکار س
طبق آخرین تحقیقات علمی ثابت شد احساسات مختلف افراد در بخش های مختلفی از مغز آنان جای دارند. یک مطالعه جدید برای اولین بار نشان داده است که نه تنها احساسات زاییده پردازش ا
اگر می خواهید به زندگی دلخواه و مورد پسندتان برسید و شادی و نشاط بیشتری را تجربه کنید این هشت مورد را به خاطر بسپارید. کاملاً طبیعی است که همه ما همیشه بخواهیم بهتر شویم،
قبل از اینکه چیزی بفهمید، به خودتان می‌آیید و می‌پرسید، «چطور اینقدر زود دیر شد؟» پس برای فکر کردن به زندگیتان وقت بگذارید. وقت بگذارید تا بفهمید واقعاً چه می‌خواهید و به
ﻫﺮ روز ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺮدم ﺑﻪ روانﺷﻨﺎﺳﻲ، ﺑﻴﺶﺗﺮ ﻣﻲﺷﻮد. ﻣﺮدم ﺑﻴﺶ از ﭘﻴﺶ،ﻣﺘﻮﺟﻪ اﻳﻦ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺷﺪه اﻧﺪ ﻛﻪ ذﻫﻨﻴﺖ ﻫﺎ،ﺑﺎورﻫﺎ و اﻧﺘﻈﺎرات ﻣﺎ، ﭼﻪﻗﺪر در اﺣﺴﺎس ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻲ و ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﻳﺎ ﺑﺮﻋﻜﺲ در اﻧﺪوه و
