بارداری و استرس کرونا
در حالی که بارداری می تواند هر زمان نگرانی های مربوط به سلامت روان را برانگیزد، افرادی که در طی ... Read More
مجله روانشناسی آرامش زندگی
چند راهکار برای بخشیدن خود
سخت ترین نوع بخشش، بخشیدن خود است. هنگامی که کار اشتباهی انجام می دهید، مثلا به شخص دیگری یا خود ... Read More
چگونه با گذشته خود صلح کنیم؟
آیا نمی توانید مکالمه ها و مشاجرات هفته گذشته را فراموش کنید، یا همیشه به خاطر اشتباهی که سالها پیش ... Read More
نکاتی برای محافظت از خود
اگر به طریقی از نظر جسمی یا عاطفی تهدید شوید از چه نکاتی برای محافظت از خود استفاده خواهید کرد؟ ... Read More
سرطان سینه و سلامت روان
سرطان سینه دومین سرطان شایع در میان زنان در ایالات متحده است (برخی از انواع سرطان پوست شایع ترین است). ... Read More
خوب باشید نه کامل !
مبتلایان به وسواس اخلاقی و معنوی با تلاش بی‌پایان کمال معنوی و اخلاقی دست و پنجه نرم می کنند. آنها ... Read More
نقاط کور فکر و چگونگی پیدا کردن آنان
آنچه نمی دانید می تواند به شما آسیب برساند! نقاط کور فکر از آنجا که ما بیست و چهار ساعت ... Read More
6 نکته برای مدیریت خشم در روابط
6 نکته برای مدیریت خشم در روابط عصبانیت امری شایع در روابط عاشقانه، دوستانه و خانوادگی است که ما اغلب ... Read More
یلدایتان شاد! فال حافظ خود را با ما بگیرید
همانطور که می دانید تاریخچه و پیشینه یلدا به زمانهای بسیار گذشته برمیگردد ولی مشخص نیست قدمت دقیق آن به ... Read More
چگونه از نشخوار فکری دست بکشیم؟
نشخوار فکری در واقع به چرخه باطل و تمام‌نشدنی افکار در ذهن گفته می‌شود. این افکار می‌توانند منفی یا اضطراب‌زا ... Read More