آموزش کنترل خشم – دکتر مهرداد نامدار برنامه سیمای خانوادهWordmsdمی 20, 2022خشم از آن دسته از احساسات و هیجات است که ابراز مناسب آن لازم، ضروری و مفید است و در ... Read More
علایم و درمان اضطراب – گفتگوی دکتر مهرداد نامدار با برنامه سیمای خانوادهWordmsdمی 15, 2022اضطراب و استرس از دیگر اختلالات رایج روانی در میان افراد است. به طوری که اگر خود دچار اضطراب و ... Read More
3 روش علمی برای شاد بودنWordmsdآوریل 26, 2022بخش بزرگی از تجربیات بشری در ارتباط با فراز و نشیبهای زندگی روزمره است. بعضی روزها به نظر میرسد همه ... Read More
کمال گرایی چیست و چطور میتوان با آن مقابله کرد؟Wordmsdاکتبر 19, 2021کمال گرایی چیست و چطور میتوان با آن مقابله کرد؟ با اینکه همه دوست دارند کارهایشان را با کیفیت بالایی ... Read More
۱۰ سندروم عجیب و ترسناکWordmsdاکتبر 13, 2021۱۰ سندروم عجیب و ترسناک که فهم شما از واقعیت دنیا را تغییر خواهند داد مغز انسان ارگان بسیار پیچیده ... Read More
روش های موثر بهبود روابط اجتماعیWordmsdسپتامبر 29, 2021راه و روش های موثر برای بهبود و تقویت روابط اجتماعی قوی از ویژگی های افراد موفق می توان مهارت ... Read More
اعتماد به نفس و راه های افزایش آنWordmsdسپتامبر 23, 2021اعتماد به نفس چیست؟ اول از همه و قبل از شمردن راه های افزایش اعتماد به نفس ، لازم است ... Read More
چگونه با گذشته خود صلح کنیم؟Wordmsdآوریل 6, 2021آیا نمی توانید مکالمه ها و مشاجرات هفته گذشته را فراموش کنید، یا همیشه به خاطر اشتباهی که سالها پیش ... Read More
این شغل ها به تقویت مغز کمک میکنندWordmsdجولای 26, 2020تازهترین تحقیقات نشان دادهاند که برخلاف تصور عموم مردم، شغل های پشت میزی به واسطه کمتحرک بودن برای سلامتی مضر ... Read More
تکنیک ABC آلبرت الیسWordmsdجولای 25, 2020ما روزانه، مدام در معرض افکار و اتفاقات منفی زیادی هستیم؛ تکنیک ABC آلبرت الیس افکاری که عموما به شکل ... Read More