تاثیر مراقبه بر سلامتی و پیشگیری از افسردگی و سرطان
بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در دانشگاه‌های کاونتری و رادبود به انجام رسیده، مداخلات ذهن- بدن (MBIs) همچون مراقبه، یوگا ... Read More
تاثیر یوگا بر افسردگی
تاثیر یوگا بر کاهش علایم افسردگی
اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا می‌دانید که این ورزش می‌تواند به آرام‌سازیِ جسم و ذهنِ شما کمک ... Read More