تاثیر شدت ورزش بر میزان ترشح “هورمون حس خوب”Wordmsdآگوست 30, 2017نتایج یک مطالعه نشان میدهد میزان ترشح اندروفین در مغز که به “هورمون حس خوب” معروف است با شدت ورزش ... Read More
تاثیر یوگا بر کاهش علایم افسردگیWordmsdآگوست 9, 2017اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا میدانید که این ورزش میتواند به آرامسازیِ جسم و ذهنِ شما کمک ... Read More