وبلاگ
این شغل ها به تقویت مغز کمک می‌کنند
تازه‌ترین تحقیقات نشان داده‌اند که برخلاف تصور عموم مردم، شغل های پشت میزی به واسطه کم‌تحرک بودن برای سلامتی مضر نیستند تقویت مغز و باید
تکنیک ABC آلبرت الیس
ما روزانه، مدام در معرض افکار و اتفاقات منفی زیادی هستیم؛ تکنیک ABC آلبرت الیس افکاری که عموما به شکل ناآگاهانه یا نیمه‌آگاهانه به ذهن
۱۰ راهکار موثر مدیریت زمان
در نوشته‌های قبلی با فواید و اهمیت این ابزار قدرتمند، یعنی مدیریت زمان آشنا شدیم. راهکار موثر مدیریت زمان حالا باید ببینیم که چگونه می‌توانیم
۳ نمونه از باورهای غلط درباره مدیریت زمان
در نوشته قبلی از درباره معنای مدیریت و فواید آن صحبت کردیم و همچنین راهکارهایی را ارایه نمودیم. باورهای غلط درباره مدیریت زمان وقتی صحبت
مدیریت زمان چیست و مدیریت زمان چه فایده‌ای دارد؟
مدیریت زمان نوعی اعمال کنترل آگاهانه بر میزان زمان صرف شده برای فعالیت‌های خاص، به ویژه با هدف افزایش اثربخشی، کارایی یا بهره‌وری است. مدیریت
بهترین روانشناس کیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟
دکتر بری ال.دانکن، روانشناس، آموزگار و پژوهشگری است که بیش از ۱۷۰۰۰ ساعت تجربۀ بالینی دارد. صاحب صدها اثر در زمینۀ رواندرمانی از جمله ۱۷
دروغ های ذهن که مانع تغییر در زندگی شما می‌شوند
ذهن راحت طلب است و از ناراحتی و تغییر می ترسد. دروغ های ذهن ذهن به پیله راحتش عادت کرده است، و هر زمان که
۸ راهکار برای زندگی شاد با وجود افسردگی
نحوه درک اتفاقات خوب یا بد اطراف ما، بستگی به حال روحی خودمان دارد و اگر با افسردگی به زندگی عادی ادامه دهیم امکان خوشبخت
احساس شرم سمی چیست؟
شرم سمی احساسی است که فرد از دوران کودکی آن را با خود به یدک می‌کشد احساس شرم سمی و شخصیت او به گونه‌ای شکل
جایگزین هایی برای تنبیه بدنی کودک
والدین کودک باید توجه داشه باشند، از فریاد زدن بر کودک خودداری کنند. ترس از خانواده، عدم اعتماد به نفس، عدم حق ابراز علاقه به