تاثیر مراقبه بر سلامتی و پیشگیری از افسردگی و سرطانWordmsdآگوست 5, 2019بر اساس نتایج مطالعهای که در دانشگاههای کاونتری و رادبود به انجام رسیده، مداخلات ذهن- بدن (MBIs) همچون مراقبه، یوگا ... Read More
تاثیر یوگا بر کاهش علایم افسردگیWordmsdآگوست 9, 2017اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا میدانید که این ورزش میتواند به آرامسازیِ جسم و ذهنِ شما کمک ... Read More