مقدمه:

تحسین یکی از جوانب مهم روابط انسانی است که در انواع مختلفی ظاهر می‌شود. از دیدگاه روانشناسی اجتماعی تحسین نقش مهمی در افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابط انسانی دارد. از طرف دیگر، در فرهنگ‌های مختلف، مفهوم تحسین ممکن است با تفاوت‌هایی روبرو شود که در ادامه  به بررسی این تفاوت‌ها و اهمیت تحسین  خواهیم پرداخت.

دیدگاه‌های فرهنگی درباره تحسین:

مشاور تلفنی می گوید در فرهنگ ایرانی، اهمیت بسیاری به تحسین و ارزش‌گذاری به دیگران داده می‌شود. این مفهوم به عنوان یکی از اصول اخلاقی و اجتماعی در جامعه وجود دارد و در ارتباطات میان افراد نقش مهمی دارد. در مقابل، در فرهنگ‌های غربی، تحسین ممکن است به عنوان یک مفهوم کمتر مهم مطرح شود و ارزش‌گذاری بیشتری به استقلال و خودکامگی داده شود.

دیدگاه های روانشناختی تحسین

جنبه‌های روان‌شناختی تحسین به بررسی پیچیدگی‌های میان فردی که در حال تحسین است و فردی که در حال تحسین کردن است می‌پردازد. بیش از اینکه فقط افزایش اعتماد به نفس فرد تحسین‌شده باشد، تحسین یک تبادل متقابل از احساسات مثبت است که به هر دو طرف اثرات مثبتی دارد.

افزایش اعتماد به نفس: وقتی کسی تحسین می‌شود، این به عنوان تأیید و تصدیق ارزش، استعدادها یا ویژگی‌هایش عمل می‌کند. این تصدیق به طرز قابل توجهی به تقویت اعتماد به نفس و اعتماد به نفس فرد کمک می‌کند. دانستن اینکه دیگران استعدادها و قدرتهای آنها را تشخیص داده و ارزش‌مند می‌دانند، می‌تواند احساس افتخار و اطمینان به نفس ایجاد کند که به نوبه خود بر وضعیت روانی کلی آنها تأثیر مثبت می‌گذارد.

تقویت ارتباطات مثبت: بهترین روانشناس خانواده تاکید دارد تحسین ارتباطی مثبت بین تحسین‌کننده و تحسین‌شده ایجاد می‌کند، ارتباطی که بر احترام متقابل و تحسین تأسیس شده است. این ارتباط احساسات گرمایی، اعتماد و دوستی را تقویت می‌کند و روابط انسانی را تقویت می‌کند. وقتی افراد ارزش داشته و احترام می‌گذارند، ممکن است به این احساسات پاسخ دهند و این به یک چرخه از مثبتی و نیکوکاری در تعاملات آنها منجر می‌شود.

بهبود سلامت روانی: اثرات تحسین به فراتر از روابط میان‌فردی می‌رود و شامل سلامت روانی می‌شود. تجربه تحسین می‌تواند با ارتقاء خلق و آرامش به حالت روحی برساند. همچنین، دانستن اینکه فردی تحسین می‌شود می‌تواند احساس تأیید و تعلق به گروه را فراهم کند و احساس تنهایی یا انزوایی را کاهش دهد.

مزایای حرفه‌ای: در محیط‌های حرفه‌ای، تحسین می‌تواند به عنوان یک الهام‌بخش قدرتمند برای توسعه شخصی و حرفه‌ای عمل کند. وقتی افراد از همکاران یا بالاترین‌های خود ارزش‌گذاری و ارزش‌یابی می‌شوند، احتمالاً به کار خود مشتاق‌تر می‌شوند. این می‌تواند به افزایش بهره‌وری، رضایت شغلی و کلیت موفقیت در تلاش‌های حرفه‌ای آنها منجر شود.

به طور کلی، فواید روان‌شناختی تحسین برجسته‌ی آن را در ایجاد احساسات مثبت، تقویت روابط و ترویج رفاه روانی به طور شخصی و حرفه‌ای نشان می‌دهد. با اعلام و بیان تحسین برای دیگران، افراد به ایجاد یک فرهنگ ارزش‌گذاری و مثبتی که زندگی آنها و زندگی دیگران را غنی می‌کند، کمک می‌کنند.

تحسین در روابط

در روابط عاطفی، تحسین نقش اساسی در تقویت اتصالات عاطفی و پایداری رابطه دارد. این به عنوان یک پایه محکم برای عشق و احترام متقابل بین دو نفر عمل می‌کند. وقتی همسران از ویژگی‌ها، نقاط قوت و اعمال همدیگر تحسین می‌کنند، ارتباط عاطفی آنها عمیق‌تر می‌شود و تعهد آنها به یکدیگر تقویت می‌شود.

تحسین در روابط عاطفی به بیش از جذابیت فیزیکی یا علاقهٔ فوق‌العاده افراد می‌پردازد. این شامل ارزیابی و ارزش‌دانی از ویژگی‌های درونی همچون هوش، مهربانی، راستی، و شخصیت است. وقتی افراد به واقعیت توانایی‌ها و نقاط قوت همسر خود تحسین می‌کنند، احساس تصدیق و پذیرش پیدا می‌کنند که احساس امنیت و صمیمیت درون رابطه را افزایش می‌دهد.

علاوه بر این، تحسین به عنوان یک محرک برای تعاملات و ارتباطات مثبت بین همسران عمل می‌کند. هنگامی که  زوجین به طور آشکار و مداوم تحسین دیگری را بیان می‌کنند، محیط حمایتی و الهام‌بخشی در رابطه ایجاد می‌شود. این باعث می‌شود که هر دو همسر ادامه دهنده مراقبت و ارزش‌گذاری از همدیگر باشند که به افزایش رضایت و ماندگاری رابطه منجر می‌شود.

به همین ترتیب، تحسین نقش مهمی در دوستی‌ها و روابط خانوادگی دارد. در دوستی‌ها، بیان تحسین از دستاوردها، ویژگی‌ها و نقاط قوت ارتباط دوستی را تقویت می‌کند و احساس وفاداری و دوستی را تشدید می‌کند. این یک محیط حمایتی ایجاد می‌کند که افراد ارزش دانسته و قدردانی شده در آن احساس می‌کنند.

مرکز روانشناسی خوب تاکید دارد در روابط خانوادگی، تحسین به ایجاد احساس تعلق در واحد خانوادگی کمک می‌کند. بیان تحسین از دستاوردها و تلاش‌های کودکان اعتماد به نفس و خود ارزیابی را در کودکان افزایش می‌دهد و رابطه والدین و فرزندان را تقویت می‌کند. به طور مشابه، تحسین کودکان به تقویت اتحاد خانوادگی کمک می‌کند و احترام و تحسین متقابل را تقویت می‌کند.

به طور کلی، تحسین به عنوان یکی از اساس‌های روابط مختلف از جمله روابط عاطفی، دوستانه و خانوادگی عمل می‌کند. با ارزش‌دانی و اظهار تحسین از ویژگی‌های قابل تحسین دیگران، افراد ارتباطات عمیق‌تر، احترام متقابل و ارتباط‌های پایدارتری را پرورش می‌دهند که زندگی آنها را غنی‌تر می‌کند و به رفاه کلی آنها کمک می‌کند.

مواجهه با چالش های ابراز تحسین

بهترین روانشناس خانواده می گوید مواجهه با چالش‌های ابراز تحسین می‌تواند به عنوان یک فرآیند آموزشی و رشد شخصی در نظر گرفته شود. این چالش‌ها ممکن است از موانع فرهنگی یا ترس از پذیرفته‌نشدن و رد شدن ناشی شوند برای مقابله با این چالش‌ها، لازم است افراد به توسعه مهارت‌های مواجهه با استرس و افزایش اعتماد به نفس خود توجه کنند.

موانع فرهنگی: در برخی فرهنگ‌ها، ابراز تحسین ممکن است به عنوان ناشی از فرهنگ‌ها و ارزش‌های متفاوت، غیرمعمول یا نامناسب تلقی شود. برای مثال، در برخی جوامع، نشان دادن تحسین به صورت علنی ممکن است به عنوان نشانهٔ ضعف یا بی‌احترامی به شخص دیگر تلقی شود. در چنین شرایطی، افراد نیازمند توجه به حساسیت‌ها و ارزش‌های فرهنگی محلی هستند و باید روش‌هایی را پیدا کنند که تحسین را به شکلی که در این فرهنگ قابل قبول باشد، بیان کنند.

مشاور تلفنی می گوید ترس از آسیب‌پذیری و رد شدن: برخی از افراد ممکن است از بیان تحسین خودداری کنند زیرا از ترس آسیب‌پذیری و پذیرفته‌نشدن روبرو هستند. آنها ممکن است به این باور برسند که ابراز تحسین شان ممکن است به عنوان ضعف یا نیاز به تأیید دیگران تلقی شود.

برای غلبه بر این ترس، افراد نیازمند توسعه مهارت‌های ارتباطی، افزایش اعتماد به نفس و قبول خود هستند. همچنین، ایجاد یک فضای آمیزش تحسین در محیط اطرافیان و به اشتراک گذاری تجربیات مثبت می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس و کاهش ترس از آسیب‌پذیری کمک کند.