آموزش مهارتهای زندگی مهارت همدلی
اصطلاح مهارتهای زندگی (Life Skills) برای اکثر ما آشناست. تعریف مهارتهای زندگی هم دشوار به نظر نمی‌رسد: مهارتهایی که به ما برای زندگی بهتر کمک می‌کنند. سازمان بهداشت جهانی تعریف مهارتهای زندگی را به صورت زیر ارائه می‌دهد: مهارت همدلی
“مهارتهای روانی – اجتماعی که به ما کمک می‌کنند با نیازها و چالش‌های زندگی روزمره بهتر کنار بیاییم”
این سازمان، مهارتهای زندگی را به شکل زیر فهرست و دسته بندی می‌کند:8
- تصمیم گیری و حل مسئله
- تفکر خلاقانه و تفکر نقادانه
- مهارت ارتباطی و مهارت مدیریت رابطه
- خودآگاهی و همدلی
- مدیریت احساسات و هیجانات و مدیریت استرس
“دکتر مهرداد نامدار” در ادامه جلسات خود در برنامه سیمای خانواده شبکه یک، به بررسی و آموزش این مهارت‌ها می‌پردازند.
این برنامه با موضوع “مهارت همدلی” را تماشا کنید و نظرات و سوالات خود را با ما به اشتراک بگذارید.
بهترین روانشناس رشت بهترین مشاور رشت
بهترین روانشناس رشت. بهترین مشاور رشت. مشاور خوب در رشت. روانشناس خوب در رشت. مرکز مشاوره در رشت. مرکز مشاوره آرامش زندگی. مهرداد نامدار روانشناس و درمانگر بالینی.
No comment