چگونه منطقي زندگي كنيم

نویسنده : دکتر آلبرت آلیس

مترجم : نوشین ری شهری

ناشر: انتشارات نسل نو اندیش

چگونه می توانید در این دنیای غیر منطقی به طور منطقی زندگی کنید و در تجزیه و تحلیل خویش موفق باشید ؟
رفتار شما نتیجه ی افکار شماست با صریح اندیشیدن از تعرضات احساسی در امان بمانید و احساس آرامش کنید . رفتار و اخلاق عصبی خویش را تشخیص داده و آن را کنترل کنید.

مطالب کتاب :

۱- در تجزیه و تحلیل خویش چقدر می توانید موفق باشید؟

۲- شما همانگونه که می اندیشید رفتار می کنید

۳- با صریح اندیشیدن احساس آرامش کنید

۴- چگونه قادر به تحلیل احساس خود هستیم؟

۵- با اندیشیدن از تعارضات احساسی در امان بمانید

۶- اخلاق و رفتار عصبی خود را تشخیص داده و آن را کنترل کنید

۷- غلبه بر تاثیر احساسی گذشته

۸- آیا همیشه شعور زمینه ساز منطق است؟

۹- پرهیز از احساس تلخکامی و بد اقبالی

۱۰- داشتن نیاز مبرم برای تایید شدن از سوی دیگران

۱۱- ریشه کن کردن ترس از شکست خوردن

۱۲- چگونه از سرزنش کردن خویش دست کشیده به آسودگی زندگی کنیم

۱۳- چگونه می توان هنگام نا امیدی و تلخکامی احساس دلتنگی نکرد؟

۱۴- بر سرنوشت خویش حاکم باشید

۱۵- غلبه بر تشویش و اضطراب

۱۶- کسب انضباط شخصی

۱۷- دوباره نویسی پیشینه ی شخصی شما

۱۸- پذیرش حقیقت

۱۹- غلبه بر سکون و جذب خلاقیت

۲۰- زندگی منطقی در دنیای غیر منطقی

۲۱- درمان احساسات منطقی و بازپروری رفتار منطقی