بسیاری از افراد در زمان‌هایی از زندگی خود این احساس را دارند که نیاز به صحبت با یک روانشناس را دارند. مشاوره روانشناسی
اما سوال رایجی که بسیاری این افراد از خود و یا از اطرافیان خود شاید بپرسند این است که:
آیا اساسا صحبت با یک روانشناس و مشاوره روانشناسی سودمند است؟
یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین نکات این است که بتوانید بهترین روانشناس و درمانگر را برای خود بیابید.
درمانگری که شما به او باور دارید و روحیه شما با او متناسب است.
هنگامی که جلسات مشاوره را شروع می‌کنید، با روان درمانگر خود نیز ارتباطی را آغاز می‌کنید.
این ارتباط باعث می‌شود که روابط شما با دیگران نیز بهبود پیدا کند.
از همین رو برای موفقیت در درمان، لازم است که با درمانگر خود رابطه خوب و مستحکمی داشته باشید
اگر از درمانگرتان خوشتان نیامد و یا با او احساس تنش کردید بهتر است به فکر پیدا کردن یک روانشناس دیگر باشید.
روان درمانی به شما کمک خواهد کرد تا بینش تازه‌ای نسبت به خود و احساساتتان پیدا کنید.
اینکه بدانید چرا احساسات ناخوش‌آیند و منفی را تجربه کرده‌اید و همچنین یاد می‌گیرید چگونه آنها را کنترل کنید.
مشاوره روانشناسی
همچنین بخوانید:
تفاوت بین روانشناس خوب و کاسبان روان
وقتی یاد بگیرید چگونه احساسات منفی خود را در کنترل داشته باشید، بدن شما نیز در شرایط بهتر و مناسب‌تری قرار خواهد گرفت.
برخی از افراد هستند که نگران این هستند که بابت روان درمانی و مشاوره روانشناسی به دیگران چه جوابی بدهند.
در مقابل چراها و کنجکاوی‌های آنان چگونه پاسخگو باشند.
این را خوب بدانید که:
شما قرار نیست بابت روان درمانی و یا استفاده از خدمات روانشناختی به کسی جواب پس بدهید.
اگر تصور می‌کنید که استفاده از روان درمانی کار اشتباهی است و سودی ندارد، بدانید که سخت در اشتباهید.
مطمئن باشید که کار درستی را انجام می‌دهید.
این نکته خیلی مهم را نیز به خاطر داشته باشید در رواندرمانی اتمام دوره درمان و انجام وظایف و تکالیفی که روانشناس به شما می‌دهد بسیار مهم است.
فراموش نکنید که کلید درمان شما در دستان خودتان است.
روانشناس راه را به شما نشان می‌دهد و پیمودن آن راه با شماست.
No comment