مقدمه:

بت ساختن در ذهن از طرف مقابل یک پدیده روان‌شناختی است که ممکن است در روابط مختلف ایجاد شود. وقتی که ما کسی را دوست می‌داریم، ممکن است متمایل باشیم تا او را به شکلی ایده‌آل و بی‌نقص تصور کنیم. اما آیا این رویکرد مناسب است؟

این یک الگوی رفتاری است که در ارتباطات بین افراد معمولاً به وجود می‌آید. وقتی که ما کسی را دوست می‌داریم یا از آن شخص الهام می‌گیریم، ممکن است به سمت این کار حرکت کنیم، به این معنا که او را به عنوان یک الگوی ایده‌آل و بی‌نقص تصور کنیم. اما آیا این رویکرد منجر به روابط سالم و موفقیت آمیز است؟

روانشناس تلفنی می گوید بت ساختن از دیگری ممکن است در همه جوانب زندگی، از روابط عاطفی تا روابط حرفه‌ای، تأثیر گذار باشد. این رویکرد می‌تواند باعث ایجاد انتظارات غیر واقعی، اختلافات قدرتی، و از دست دادن هویت فردی شود. همچنین،  می‌تواند به تنش‌ها و مشکلات روانی منجر شود، به طوری که روابط به جای پایدار و سالم، ناپایدار و آسیب‌پذیر به نظر بیایند.

انتظارات غیر واقعی

انتظارات غیر واقعی که در نتیجه بت ساختن از دیگری شکل می‌گیرند، معمولاً به دو صورت ظاهر می‌شوند: انتظارات فردی که مورد بت شدن قرار گرفته است، و انتظاراتی که خود فرد  از خودش دارد.

در این حالت، وقتی که ما کسی را به شکلی ایده‌آل تصور می‌کنیم، انتظاراتی را برای رفتارها، عملکردها، و واکنش‌های او ایجاد می‌کنیم که ممکن است بسیار بی‌نظیر و غیر واقعی باشند.مشاور ازدواج خوب می گوید به عبارت دیگر، ما انتظار داریم که او در همه زمینه‌ها کامل و بی‌نقص عمل کند، وقتی که این امر در واقعیت غیر ممکن است. این انتظارات غیر واقعی می‌توانند به ناراضی‌تری، افسردگی، و احساس شکست و ناکامی منجر شوند، زیرا همواره افراد نمی‌توانند انتظارات بی‌پایان دیگران را برآورده کنند.

همچنین، فرد مورد بت شده نیز ممکن است انتظارات غیر واقعی از خود داشته باشد. به دلیل اینکه احساس می‌کند باید به عنوان یک الگوی کامل و بی‌نقص تصور شود، فرد ممکن است فشار زیادی برای برآورده کردن انتظارات خود داشته باشد.بهترین مرکز روانشناسی تاکید دارد این ممکن است باعث افزایش استرس، اضطراب، و احساس ناکامی شود، زیرا همه ما انسانیم و دچار خطا و اشتباهاتی هستیم که نمی‌توانیم از آنها فرار کنیم.

گسیختگی با واقعیت

این کار ممکن است باعث گسیختگی با واقعیت شود زیرا فردی که مورد بت شدن قرار گرفته است، به طور معمول از نقاط ضعف و ناکامی‌هایش صرف نظر می‌کند یا آن‌ها را نادیده می‌گیرد. روانشناس تلفنی می گوید به جای اینکه با واقعیت مواجه شود و مسئولیت پذیری کند، او ممکن است به دنبال ایجاد یک تصویر ایده‌آل از خودش باشد، که این می‌تواند به گسیختگی با واقعیت منجر شود.

وقتی که فرد  به ناکامی‌ها و ضعف‌های خود پوشش می‌دهد، او در واقع از مسائل مهم و واقعی دوری می‌یابد. این باعث می‌شود که واقعیت را نادیده بگیرد و در یک دنیای وهمی از تصورات و آرزوهای خود زندگی کند. این رویکرد می‌تواند به افزایش احساس ناراحتی افسردگی، و اضطراب منجر شود، زیرا فرد درگیر تصور ایده‌آل بودن خود و ناپذیرفتن واقعیت می‌شود.

به طور کلی، گسیختگی با واقعیت در اثر این کار می‌تواند به دنبال داشتن یک دیدگاه غیر واقعی از زندگی، از دست دادن تعادل روانی، و افزایش استرس و فشار در زندگی فرد منجر شود.

اندیشه های قدرت نا مناسب

در یک رابطه ، اغلب افراد متمایل به ایجاد یک قدرت قدرت نامناسب هستند. به این معنا که فردی که مورد بت شدن قرار می‌گیرد، قدرت و کنترل بیشتری بر رابطه دارد در حالی که فرد دیگر به نوعی وابسته و زیر سلطه اوست.

این قدرت نامناسب می‌تواند به تدریج منجر به عدم احترام متقابل شود، زیرا فردی که از دیگری بت ساخته دوست دارد که همواره در مرکز توجه و قدرت باشد، در حالی که فرد دیگر ممکن است احساس کند که نقشش در رابطه کمتر ارزشمند است و احترام و کنترل خود را از دست داده است. این وضعیت می‌تواند منجر به اختلافات بیشتر، ناهمخوانی‌های مداوم و به طور کلی، تضادهای قابل توجه در رابطه شود که ممکن است به طور جدی تأثیر منفی بر پایداری و سلامت رابطه داشته باشد.

تاثیرات منفی بر سلامت روانی

مشاور ازدواج خوب می گوید همچنین می‌تواند بر سلامت روانی هر دو طرف رابطه، تأثیرات منفی داشته باشد.

برای فرد مورد علاقه، این امر می‌تواند منجر به اضطراب و ناامنی شود. او ممکن است احساس کند که باید همیشه انتظارات افراطی دسگری را برآورده کند تا به عنوان مطلوب وارد شده و ارزشمند شناخته شود. این فشار می‌تواند باعث استرس و اضطراب زیادی برای فرد مورد علاقه شود، زیرا او ممکن است همیشه در ترس از عدم تأمین انتظارات دیگران و ترکیبیت‌های بیشتری از خودش باشد.

از طرف دیگر، برای فرد نیز، می‌تواند باعث ایجاد ناامنی و استرس شود. او ممکن است در ترس از عدم قدرت و کنترل بیشتر بر رابطه، همیشه در تلاش باشد تا خود را در نقش قدرتمند و مطلوب نشان دهد، که این ممکن است به افزایش استرس و ناامنی منجر شود. به طور کلی، این وضعیت می‌تواند به تنش‌های روانی و اختلالات روانی نظیر افسردگی، اضطراب، و استرس منجر شود که ممکن است نیاز به مشاوره و درمان حرفه‌ای داشته باشد.برای کسب اطلاعات بیشتر با بهترین مرکز روانشناسی در ارتباط باشید.