طبق نتیجه مطالعه‌ای که در مجله Comparative Psychology ارائه‌شده است، سلامت روانی و جسمی
استفاده فراوان از واژگان احساسی منفی یا روش‌های مختلف برای توصیف احساسات منفی مشابه، با پریشانی روانشناختی و سلامت ضعیف جسمی در ارتباط است.
دکتر ورا واین، محقق اصلی این تحقیق اظهار کرد:
به نظر می‌رسد، زبان ما بیانگر احساساتی است که با آن احساسات، راحتی بیشتری داریم.
در مقابل احساسات منفی، واژگان گسترده که احساسات مثبت را توصیف می‌کنند همراه با احساس رفاه بیشتر و سلامت جسمی بهتر هستند.
به نظر می‌رسد، بین چگونگی و تعدد نام بردن از یک احساس و تعدد تجربه آن، یک تناسب وجود دارد.
در این بررسی، رابطه بین واژگان احساسی و تجربه زندگی در ۳۵ هزار وبلاگ عمومی و ۱۵۶۷ مقاله تجزیه و تحلیل شد.
همچنین در این تحقیق، دانشجویان، به‌طور منظم خلق‌وخوی خود را گزارش کردند.
نتایج این تحقیق بیانگر این بود، افرادی که از طیف گسترده کلمات عاطفی منفی مانند بیماری و تنهایی استفاده می‌کنند،
افسردگی، روان رنجوری و سلامت جسمی ضعیف‌تری را گزارش کردند.
سلامت روانی و جسمی
مرکز مشاوره رشت
در مقابل آنان، افرادی که از کلمات مختلف احساسی مثبت، ازجمله اشاره به
فعالیت‌های اوقات فراغت،
موفقیت‌ها
و شرکت در یک گروه استفاده کردند،
میزان بیشتری از وظیفه‌شناسی، برونگرایی، سازگاری و سلامت کلی را گزارش کردند
و سطح افسردگی و روان رنجوری در این افراد کمتر بود.
یافته‌های این تحقیق نشان دهنده آن است که، واژگانی که فرد استفاده می‌کند با تجربیات عاطفی او مطابقت دارد،
اما هنوز مشخص نیست که این واژگان احساسی برای ایجاد تجربیات عاطفی مفید است یا خیر.
کارشناسان دریافتند، در جریان سیال ذهن، افرادی که از کلمات بیشتر برای توصیف غم استفاده کردند، در طول آزمایش، غمگین‌تر شدند.
به همین ترتیب، افرادی که از کلمات ترس بیشتر استفاده کردند، نگران‌تر و افرادی که از عصبانیت بیشتر استفاده کردند، عصبانی‌تر شدند.
در همین رابطه بخوانید:
تاثیر احساسات بر سلامت جسمانی
دکتر جیمز پنه باکر استاد روانشناسی در دانشگاه تگزاس اظهار کرد:
به‌احتمال‌زیاد، افرادی که تجربه زندگی ناراحت‌کننده‌تری داشته‌اند، واژگان احساسی منفی غنی‌تری برای توصیف جهان پیرامون خود ایجاد کرده‌اند.
این افراد در زندگی روزمره، احساسات متفاوت را منفی نشان می‌دهند که درنهایت، بر روحیه آنان تاثیر دارد.
یک پاسخ
سپاس