پرورش صبر در زندگی و 6 راهکار موثر برای آن
همه ما صبور بودن را می‌ستاییم و حتی به یکدیگر توصیه می‌کنیم اما وقتی چراغ راهنمایی سبز می‌شود و ماشین ... Read More
مجله روانشناسی
چرا دوست داریم شبیه دیگران باشیم
آیا میدانید چه کسی هستید؟ آیا با ویژگی‌های شخصیتی خود آشنا هستید و میدانید چه می‌خواهید و پی چه هستید؟ ... Read More
اطلاعاتی درباره جیغ زدن که احتمالا نمیدانستید
این صدای زبر و زمخت فقط به‌معنای وحشت‌زدگی نیست. شادی، درد و تعجب هم خودشان را از همین راه بیرون ... Read More
معرفی و دانلود فیلم پلتفرم The Platform 2019
پلتفرم ( Platform) یا سکو یک فیلم اسپانیایی در ژانر علمی تخیلی ترسناک مهیج به کارگردانی گالدر گازتلو-اوروتیا است؛ که ... Read More
تفاوت بین روانشناس خوب و کاسبان روان
سال‌ها قبل که هنوز اینستاگرامی نبود، خیلی‌ها اعتقاد داشتند که استفاده از خدمات روانشناسی در فرهنگ ما جا نیفتاده است ... Read More
۱۲ گام موثر برای مدیریت اضطراب کرونا
براساس نتایج پژوهش‌های متعدد بین استرس، سلامت روانی، ابتلا به بیماری و کاهش احساس سالم بودن رابطه وجود دارد، هرچند ... Read More
آشنایی با روش نوروفیدبک
هر لحظه در مغز هر یک از ما امواج مغزی خاص و فرایندهای فیزیولوژیک بی شماری در جریان است بدون ... Read More
نظریه اثر واکنش شدید یا نتیجه معکوس
هر کدام از ما حداقل براي يكبار هم كه شده سعي كرده ايم عضوی از خانواده و يا يكی از ... Read More
حفظ سلامت روانی در مواجهه با کرونا
نگرانی بابت اخبار کاملا قابل درک است، اما این نگرانی می‌تواند مشکلات روانی فعلی خیلی‌ها را وخیمتر کند. حفظ سلامت ... Read More
توصیه مارتین سیلیگمن برای کاهش اضطراب کرونا
موقیعیت ویروس کرونا و بیماری کووید-۱۹ هر روز در حال تغییر است و این نوسانات سریع و ابهامات مربوط به ... Read More