آشنایی با اختلال ترس و نشانههای آن
اختلال ترس یا حمله پانیک که به وحشت‌زدگی هم معروف است، می‌تواند در هر زمان و هر مکانی رخ بدهد. ... Read More
مهرداد نامدار روانشناس و درمانگر بالینی
خواب بریده بریده ‘به حافظه لطمه میزند’
تحقیقاتی که بر روی موش ها انجام گرفته، نشان می دهد که خوابی که پیوسته نباشد مانع به وجود آمدن ... Read More
10 نکته حیاتی در مورد اهمیت خواب
در مورد طول خوابیدن، شایعات زیادی هست، در عین حال تحقیقات علمی زیادی هم درباره خوابیدن انجام شده است. در ... Read More
از تاثیرات موسیقی بر سلامت بدن و مغز
آلفرد توماتیس، پزشک فرانسوی، اثبات کرد که سازهای سیم‌دار مانند ویلن و ویلنسل، موجب تقویت الگوهای امواج مغزی مرتبط با ... Read More
آشنایی با دیسانیا یا مشکل بیرون آمدن از رختخواب
ممکن است فکر کنید صبح‌ها دلایل چندانی برای بیرون آمدن از رختخواب وجود ندارد. پتوی گرم و جهان سرد، پس ... Read More
آیا یک ساعت خواب بیشتر به درد میخورد؟
بعضی وقت‌ها، تفاوت یک روز پربار و یک روز هدررفته ممکن است تنها یک ساعت باشد: یک ساعت خواب بیشتر، ... Read More
از فواید تنهایی – تنهایی باعث در رفتن خستگی میشود!
روزی چقدر به استراحت نیاز داریم؟ چه کسانی بیشتر استراحت می‌کنند؟ کدام فعالیت بیشتر خستگی را از تن به در ... Read More
عادت خواب شما چگونه است؟
در اوایل قرن بیستم، یکی از روانپزشکان مشهور آلمانی به‌نام امیل کراپلین الگوی جالبی در بیمارانش یافت. عادت خواب بعضی از آن‌ها زود ... Read More
تاثیر پرخاشگری بر فراموشی
پژوهشگران به منظور بررسی دقیق تأثیر پرخاشگری بر زوال حافظه به بررسی رفتار در افراد گوناگون و نگرش خصمانه در ... Read More
عباراتی که خبر از دروغ گفتن میدهند!
عبارات و جملاتی وجود دارند که باعث می‌شوند دیگران به راستگویی شما شک کرده یا حرفتان را باور نکنند. دروغ ... Read More