هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز

هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز

نویسنده: آلبرت آلیس
مترجم: مهرداد فیروز بخت
ناشر : نشر رسا
دکتر آلبرت آلیس در این کتاب به زبانی ساده ثابت می کند که اکثر ناراحتی ها و مشکلات روانی، محصول باورهای نامعقول و واکنش هی افراطی هستند. او می گوید چون این خود شما هستید که ناراحتی ها و مشکلات تان را ایجاد می کنید، پس خودتان هم می توانید آنها را برطرف کنید. اما برای این کار باید به اصول درمان عقلانی- هیجانی متوسل شوید و توصیه ها و تمرین های این کتاب را با دقت و قاطعانه اجرا کنید.
این کتاب راه و رسم کنار آمدن با مشکلات زندگی و داشتن احساس بهتر هنگام مواجه شدن با مشکلات را به شما یاد می دهد و به شما نشان می دهد چطور وقتی بی جهت خودتان را روان رنجور و ذله می کنید احساس بهتری پیدا کنید و بهبود یابید. این کتاب نه تنها راه و رسم در اختیار گرفتن سرنوشت هیجانی تان و ناراحت نشدن از هیچ چیز را به شما می آموزد، بلکه به شما یاد می دهد چطور از قوه خودگردانی خویش استفاده کنید.
No votes yet.
Please wait...
243 بازدید

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *