پرسشنامه آنلاین رضایت از خود
آشنایی با تست و پرسشنامه آنلاین رضایت از خود همان‌طور که شرکت‌ها و موسسات در پایان هر سال ترازنامه تهیه ... Read More
مرکز مشاوره آرامش زندگی
5 روش موثر ترک سیگار
ترک سیگار از آن کارهایی است که شروعش پروسه طولانی دارد. روش موثر ترک سیگار هفته‌ها و ماه‌ها به انتظار ... Read More
دلایل حساسیت و زودرنجی در برخی افراد
بیایید یک موقعیت را تصور کنیم و در قالب این مثال به مساله حساسیت و زودرنجی بپردازیم. فردی بیست ساله ... Read More
این شغل ها به تقویت مغز کمک میکنند
تازه‌ترین تحقیقات نشان داده‌اند که برخلاف تصور عموم مردم، شغل های پشت میزی به واسطه کم‌تحرک بودن برای سلامتی مضر ... Read More
تکنیک ABC آلبرت الیس
ما روزانه، مدام در معرض افکار و اتفاقات منفی زیادی هستیم؛ تکنیک ABC آلبرت الیس افکاری که عموما به شکل ... Read More
10 راهکار موثر مدیریت زمان
در نوشته‌های قبلی با فواید و اهمیت این ابزار قدرتمند، یعنی مدیریت زمان آشنا شدیم. راهکار موثر مدیریت زمان حالا ... Read More
۳ نمونه از باورهای غلط درباره مدیریت زمان
در نوشته قبلی از درباره معنای مدیریت و فواید آن صحبت کردیم و همچنین راهکارهایی را ارایه نمودیم. باورهای غلط ... Read More
مدیریت زمان چیست و مدیریت زمان چه فایدهای دارد؟
مدیریت زمان نوعی اعمال کنترل آگاهانه بر میزان زمان صرف شده برای فعالیت‌های خاص، به ویژه با هدف افزایش اثربخشی، ... Read More
بهترین روانشناس کیست و چه ویژگیهایی دارد؟
دکتر بری ال.دانکن، روانشناس، آموزگار و پژوهشگری است که بیش از 17000 ساعت تجربۀ بالینی دارد. صاحب صدها اثر در ... Read More
دروغ های ذهن که مانع تغییر در زندگی شما میشوند
ذهن راحت طلب است و از ناراحتی و تغییر می ترسد. دروغ های ذهن ذهن به پیله راحتش عادت کرده ... Read More