کمبود این مواد مغذی به اختلال خواب ناشی میشود
تاثیر مواد مغذی بر اختلال خواب عوامل مختلفی مانند استرس ، تغذیه نامناسب و کمبود تحرک و … می‌توانند موجب ... Read More
مرکز مشاوره آرامش زندگی
ازدواج افراد درونگرا با برونگرا
ازدواج افراد درونگرا با برونگرا چه نتایجی خواهد داشت؟ هیچ زوج بی‌عیب و نقصی وجود ندارد و این باور کاملاً ... Read More
چطور “تفکر خلاق” داشته باشیم؟
چطور تفکر خلاق داشته باشیم؟ گفتگوی دکتر مهرداد نامدار در شبکه جام جم تفکر خلاق چیست ؟ Creative thinking ... Read More
نقش بوی بدن در انتخاب شریک عاطفی
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نقش بوی بدن در انتخاب شریک عاطفی و شریک زندگی بسیار مهم است. ... Read More
مسئولیت پذیری در زندگی مشترک و فردی
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های فردی که تاثیر بسیار زیادی در نوع نگرش دیگران نسبت به شخصیت و عملکرد فرد دارد، ... Read More
توانایی نه شنیدن – آیا قادر هستید “نه” بشنوید؟!
احتمالا درباره مهارت نه گفتن شنیده باشید اما توانایی نه شنیدن آنچنان با گوش شما آشنا نباشد. مهارت نه گفتن ... Read More
عقده پدر یا Daddy Issues چیست؟
«عقده پدر» یا «مسئله با پدر» به عنوان معادل فارسی Daddy Issues تعریف دقیقی ندارد، اما یک عبارت فراگیر مشهور ... Read More
راه و روش تشویق کردن فرزند
بر کسی پوشیده نیست که حمایت والدین از فرزندان و تشویق آنها چه به صورت کلامی و چه از مسیر ... Read More
بررسی وسواس در برنامه سیمای خانواده دکتر مهرداد نامدار
احتمالا اگر فردی را ببینید که خیلی به نظافت اهمیت می‌دهد، مدام در حال تمیز کردن و شستن است و ... Read More
آموزش کنترل خشم – دکتر مهرداد نامدار برنامه سیمای خانواده
خشم از آن دسته از احساسات و هیجات است که ابراز مناسب آن لازم، ضروری و مفید است و در ... Read More