6 راه برای بازسازی اعتماد خود به دیگران
ترس از اعتماد به دیگران بسیار رایج است. اگرچه اعتماد نکردن به دیگران شما را از آسیب و خیانت در ... Read More
بهترین مشاور رشت
درمان اختلال هراس یا پانیک چیست؟
اختلال هراس یا Panic یکی از انواع اختلالات اضطرابی است. افرادی که دچار اختلال پانیک هستند، حمله‌های پانیک را به‌طور ... Read More
ادامه پیدا کردن افسردگی خردسالان تا بزرگسالی
طبق نتایج مطالعات محققان دانشگاه واشنگتن خردسالانی که دچار افسردگی هستند ۲.۵ برابر بیشتر از سایرین در معرض بازگشت مجدد ... Read More
بهترین روش های معاشرت با دیگران
بهترین روش های معاشرت با دیگران کدامند؟ برای معاشرت صحیح با دیگران یک سری راه و روش هایی تعریف شده ... Read More
کمبود این مواد مغذی به اختلال خواب ناشی می‌شود
تاثیر مواد مغذی بر اختلال خواب عوامل مختلفی مانند استرس ، تغذیه نامناسب و کمبود تحرک و … می‌توانند موجب ... Read More
شناسایی نیازهای اصلی خود در یک رابطه
چگونه نیازهای اصلی خود را در یک رابطه شناسایی کنیم همه ما روابط را شروع می کنیم برای اینکه حس ... Read More
چه چیزی ما را شادتر و سالم تر می کند؟
هشت دهه تحقیق نشان می دهد که ویژگی ها و رفتارهای خاص افراد با افزایش سطح شادی در گروه های ... Read More
تربیت کودکان در عصر دیجیتال
فرزندپروری در عصر فناوری با توجه به ظهور و پیشرفت جامعه دیجیتالی والدین بودن امروزه ، می تواند طاقت فرسا ... Read More
9 روش برای کمک به کودک پریشان
چند نکته مهم برای وقتی که فرزندتان با چالش‌های سلامت روانی مواجه می‌شود،باید بدانید. هیچ فرمول واحدی برای مدیریت ... Read More
پنجره جوهری؛ روشی برای خودآگاهی و ارتباط با دیگران
پنجره جوهری؛ روشی برای خودآگاهی و ارتباط با دیگران زمانی که دیگران را بشناسیم و از ویژگی‌هایشان آگاه شویم، می‌توانیم ... Read More